Еда лайт (2014-2015)
Напоминание о выходе программы «Еда лайт»
Сейчас нет запланированных эфиров этой программы.
Хотите получить уведомление, когда она вновь появится в сетке вещания?
Категория: Программа
Год выпуска: 2014
Возрастной рейтинг: 12+ (зрителям, достигшим 12 лет)
Архив доступен до: 2025-05-22 05:45:00
Доступна перемотка (Catch-up): Да
Продолжительность: 15 мин.
Эпизоды программы «Еда лайт»
| ID эпизода | Серия | Название эпизода | Описание |
|---|---|---|---|
| 481225 | 1 | Куриная грудка в травах с гарниром из свёклы и яблока | Отличный способ приготовить куриную грудку в ароматной и лёгкой панировке, избегая лишнего масла и жира. А в дополнение – оригинальный и очень полезный салат из свёклы |
| 492272 | 2 | Телятина и витаминный салат | Нежная телячья вырезка с отличным аккомпанементом в виде пастернака. Но главные вкусовые акценты в этом блюде расставляет, конечно, соус из кваса. Попробуйте! Это очень вкусно! |
| 526464 | 3 | Морские гребешки с гречневой лапшой | Еда лайт – это еда в удовольствие! Грамотно подобранные ингредиенты и способ приготовления – два простых правила лёгких и вкусных блюд |
| 4527848 | 4 | Треска с пюре из сельдерея и лёгким салатом | |
| 486546 | 5 | Фаршированные кальмары с соусом из ананаса | Оригинальное и аппетитное блюдо в стиле лайт, сочетающее в себе пользу белка и протеинов – отличный рецепт для тех, кто увлекается фитнесом! |
| 558284 | 6 | Куриная грудка в панировке с овощным салатом | Полноценное, быстрое и очень лёгкое блюдо, приготовленное без капли масла: сочная куриная грудка в оригинальной панировке с овощным салатом – вкус, польза и ничего лишнего! |
| 472461 | 7 | Стейк из индейки с чечевицей и томатным соусом | Отличный рецепт полезного и вкусного блюда в стиле лайт: сочный стейк из индейки с гарниром из чёрной чечевицы и лёгким томатным соусом – то, что нужно для активной жизни! |
| 472443 | 8 | Палтус в савойской капусте с салатом из киноа | Нежнейшее филе палтуса, запеченное в листьях савойской капусты, с оригинальным салатом из киноа - блюдо, которое сочетает в себе максимум пользы и минимум калорий! |
| 472448 | 9 | Рулет из кролика с яблочным салатом | Отличное сочетание вкуса, оригинальности и невысокой калорийности! Блюдо, которое непременно удивит! |
| 555931 | 10 | Дорада с салатом из савойской капусты | |
| 472447 | 11 | Медальоны из телятины с фаршированными перцами | Сочные медальоны из телятины, запечённые с ароматным тимьяном, а в дополнение к ним – оригинальный и яркий гарнир. Лёгкий способ приготовить мясное блюдо с максимальной пользой и вкусом |
| 498322 | 12 | Тунец с лапшой из цукини с салатом из авокадо | Нежнейшее филе тунца в сопровождении оригинального гарнира из цукини, а в дополнение – полезный и несложный салат. Вкусно и легко! |
| 472439 | 13 | Форель на пару с салатом из брюссельской капусты | Ароматное филе форели, приготовленное без капли масла, с оригинальным салатом из брюссельской капусты и пряными рулетиками из лаваша. Быстро и легко! |
| 472440 | 14 | Котлеты из индейки с диким рисом | Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей – отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости! |
| 472442 | 15 | Курица карри с гречей | Отличный способ приготовить два самых популярных диетических продукта – куриную грудку и гречу – по-новому! Оригинально, вкусно и без лишних калорий |
| 4527852 | 16 | Курица в соусе терияки с тёплым салатом | |
| 472464 | 17 | Куриная печёнка с медовым луком и пюре из зелёного горошка | |
| 4527853 | 17 | Куриная печёнка с медовым луком и пюре из зелёного горошка | |
| 483664 | 18 | Морковные котлетки с салатом из молодого шпината | Вкусные, ароматные и нежные овощные котлетки с очень лёгким салатом из молодого шпината: идеальный рецепт низкокалорийного обеда |
| 498306 | 19 | Кальмары в томатном соусе с рисовой лапшой | Нежные кальмары в ароматном томатном соусе с рисовой лапшой – отличный рецепт по всем параметрам: невысокая калорийность и простота приготовления |
| 475879 | 20 | Томатный суп с морепродуктами | Лёгкий и быстрый суп из морепродуктов с нежным томатным вкусом – прекрасный вариант обеда без лишних калорий! |
| 492271 | 21 | Куриное филе и морковный салат | Оригинальный способ приготовить, наверное, самый популярный диетический продукт – куриную грудку: быстро, небанально и очень вкусно! Отличный пример того, что еда в стиле лайт может быть весьма разнообразной! |
| 498337 | 22 | Хрустящие куриные полоски с морковными палочками | Отличная альтернатива привычному и вредному фастфуду: так же быстро, вкусно, но намного полезнее! |
| 498304 | 24 | Курица с клюквенным соусом и овощами гриль | Простой способ приготовить вкусное и небанальное блюдо из самых низкокалорийных продуктов – овощей и куриного филе. Рецепт, который ещё раз доказывает, что лёгкая и полезная еда может быть вкусной! |
| 495305 | 25 | Острая индейка с салатом и йогуртовым соусом | Индейка – продукт, который по праву занимает достойное место в блюдах в стиле лайт: легко готовится, отлично сочетается с овощными гарнирами и, конечно же, несёт в себе максимум пользы и минимум лишнего жира |
| 489218 | 26 | Котлеты из шпината и салат с моцареллой | Котлеты – звучит аппетитно, но калорийно? Этот рецепт - прекрасная альтернатива в стиле лайт: невероятно нежные, сочные и, конечно же, вкусные котлеты из шпината с лёгким салатом - вкус и польза в одной тарелке! |
| 486545 | 27 | Овощное рагу с говядиной | Сочное и невероятно аппетитное овощное рагу - не только крайне полезное и низкокалорийное блюдо, но и отличная палочка-выручалочка в моменты, когда нужно быстро приготовить ужин |
| 489219 | 28 | Судак в панировке с салатом | Судак – доступный и очень полезный продукт, который можно есть без опаски для фигуры. А если дополнить эту рыбку лёгкой и оригинальной панировкой, то можно не только сохранить пользу, но и разнообразить вкус |
| 495259 | 29 | Котлетки из трески с салатом из печёного перца | Кто сказал, что полезное не может быть вкусным?! Сочные и нежные котлетки из трески в стиле лайт – лёгкое блюдо по всем параметрам: минимум усилий и максимум пользы |
| 483663 | 30 | Суп из сельдерея и оладьи из цукини | Лёгкий и полезный суп из сельдерея – не просто кладезь витаминов, но и отличный рецепт для тех, кто следит за своей фигурой. А если дополнить его оладьями из цукини, то получится полноценный и вкусный обед |
| 495256 | 31 | Крем-суп из чечевицы с гренками | Нежный крем-суп из красной чечевицы с цельнозерновыми ароматными гренками - быстрый и очень полезный вариант лёгкого обеда на каждый день! |
| 481224 | 32 | Кефирный суп со свёклой и чипсами из лаваша | Яркий, полезный, вкусный и, конечно же, лёгкий холодный суп, который прекрасно подойдет для летнего освежающего обеда |
| 501454 | 33 | Лисички с жареным адыгейским сыром | Оригинальный рецепт из грибов и адыгейского сыра– вкусное и полезное блюдо, калорийность которого не превышает 500 килокалорий! |
| 514184 | 35 | Говяжья печёнка с гречотто и соусом из огурца | Гречка, приготовленная по технологии ризотто, с печёнкой и отличным огуречным соусом – новое прочтение классического блюда: вкусно, просто и, как всегда, не больше 500 ккал! |
| 504857 | 36 | Рубленый бифштекс с белковой глазуньей | Полезная и лёгкая еда – основа не только хорошего самочувствия, но отличного настроения. Бифштекс в стиле лайт прекрасно подходит для всех приверженцев здорового образа жизни: вкусно, быстро и некалорийно! |
| 508442 | 37 | Морской окунь с салатом из капусты | Оригинальные рыбные шашлычки в стиле лайт – лёгкое блюдо с ярким вкусовым акцентом в виде соуса. А в дополнение – полезный и несложный салат из пекинской капусты |
| 504859 | 38 | Индейка с булгуром и тыквой | Простота приготовления, вкус и никаких лишних калорий - вот главные правила Максима Творогова! Рецепт индейки с булгуром и тыквой - ещё одно кулинарное доказательство того, что лёгкая еда может быть вкусной |
| 521557 | 39 | Яичный рулет с муссом из курицы и салатом из зелёного горошка | Лёгкая еда не только низкокалорийная, но и весьма разнообразная! К примеру,оригинальный рулет с отличным дополнением в виде салата из трёх видов горошка – прекрасное тому подтверждение! |
| 514183 | 42 | Филе трески с соусом и кускус со шпинатом | Треска – вкусный и низкокалорийный продукт, который прекрасно подходит для блюд в стиле лайт: легко готовится, хорошо сочетается с различными гарнирами и несёт в себе массу полезных аминокислот и витаминов |
| 521558 | 43 | Кнели из киноа с ржаным йогуртом и салатом | Как совместить в одном блюде вкус, пользу и невысокую калорийность, при этом не остаться голодным? Очень просто: правильный выбор продуктов и способ приготовления – и всё получится! |
| 517930 | 44 | Омлет с индейкой и салат из сельдерея и банана | Очень быстрый, безумно ароматный и весьма питательный омлет, дополненный оригинальным салатом – шикарное блюдо в стиле лайт! Полезная еда должна быть вкусной! |
| 526465 | 45 | Куриная грудка в индонезийском стиле с лёгким салатом | Невероятно ароматное и очень нежное блюдо: куриное филе с кокосовым молоком, дополненное салатом из рукколы и клубники. Прекрасный рецепт с романтическим послевкусием солнечного побережья… |
| 511192 | 46 | Суп-пюре из риса с овощными роллами | Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить вкусное, интересное блюдо без лишних жиров и калорий. Всё действительно очень просто и легко! А, как известно, легко ешь – легко живёшь! |
| 501451 | 48 | Тартар из тунца с арбузом и огуречный суп | Отличная лёгкая закуска с оригинальным составом: тунец и арбуз — это стоит попробовать! А в дополнение нежный и освежающий суп из огурца — вкус и польза в стиле лайт! |
| 533122 | 51 | Курица с чайным соусом и пюре из фасоли | Лёгкое блюдо с очень необычным чайным соусом: невероятно вкусное доказательство того, что еда без лишних калорий – это не только полезно, но и весьма оригинально! |
| 533123 | 52 | Подкопчённый судак с овощным гарниром | Судак – отличный выбор для блюд в стиле лайт: рыба с минимальной жирностью, отличным вкусом и целым набором полезных аминокислот и витаминов |
| 529725 | 53 | Двойной суп из кукурузы и шпината с гречневой лапшой | Оригинальное и очень вкусное блюдо, сочетающее в себе два лёгких супа, которые можно подать отдельно, а можно вместе в одной тарелке: красивый и полезный обед в стиле лайт за считанные минуты! |
| 529727 | 56 | Сосиски в стиле лайт с салатом из кольраби | Если вы любите сосиски, то не стоит от них отказываться, просто готовьте их сами! Ведь это совсем несложно, да и к тому же, получается намного вкуснее и полезнее! |
| 549860 | 57 | Куриные сердечки в сметане с тушёной капустой | В рамках 500 килокалорий можно приготовить не только полезное, но и аппетитное блюдо: к примеру, куриные сердечки с тушёной капустой – это вкусно, быстро и очень легко. Меньше калорий — больше пользы! |
| 536413 | 58 | Плов в стиле лайт | Питаться вкусно и разнообразно, при этом не нагружая свой организм лишними вредными жирами, легко! Оригинальная версия плова с курицей в стиле лайт: быстро, вкусно и, конечно же, в рамках 500 килокалорий! |
| 553078 | 59 | Стейк из дайкона с запечённым окунем и рисом | Быстрый и весьма оригинальный рецепт лёгкого блюда для ужина или обеда: стейк из дайкона с запечённым морским окунем - польза и вкус в одной тарелке! |
| 539673 | 60 | Овощной суп с хлебными рулетиками | Суп – лучшее блюдо для обеда: полезно, вкусно и, конечно, питательно. Быстрый овощной суп с красной фасолью и рулетиками из зернового хлеба – лёгкий обед за считанные минуты |
Расписание показов программы «Еда лайт»
| Дата | Время | Канал | Серия |
|---|---|---|---|
| 2025-04-27 | 07:04 | Еда | 36 |
| 2025-04-27 | 06:48 | Еда | 35 |
| 2025-04-27 | 06:22 | Еда | 32 |
| 2025-04-27 | 06:08 | Еда | 31 |
| 2025-04-27 | 05:50 | Еда | 30 |
| 2025-04-27 | 05:31 | Еда | 29 |
| 2025-04-27 | 05:13 | Еда | 27 |
| 2025-04-27 | 04:55 | Еда | 26 |
| 2025-04-26 | 06:34 | Еда | 27 |
| 2025-04-26 | 06:17 | Еда | 26 |
| 2025-04-26 | 06:00 | Еда | 25 |
| 2025-04-26 | 05:45 | Еда | 24 |
| 2025-04-26 | 05:31 | Еда | 22 |
| 2025-04-26 | 05:15 | Еда | 21 |
| 2025-04-26 | 05:00 | Еда | 28 |
| 2025-04-25 | 06:47 | Еда | 28 |
| 2025-04-25 | 06:31 | Еда | 25 |
| 2025-04-25 | 06:16 | Еда | 24 |
| 2025-04-25 | 06:02 | Еда | 22 |
| 2025-04-25 | 05:46 | Еда | 21 |
| 2025-04-25 | 05:33 | Еда | 20 |
| 2025-04-25 | 05:18 | Еда | 19 |
| 2025-04-25 | 05:02 | Еда | 18 |
| 2025-04-25 | 04:50 | Еда | 17 |
| 2025-04-24 | 06:36 | Еда | 20 |