Правило тарелки (2017)
Напоминание о выходе программы «Правило тарелки»
Сейчас нет запланированных эфиров этой программы.
Хотите получить уведомление, когда она вновь появится в сетке вещания?
Категория: Программа
Год выпуска: 2017
Возрастной рейтинг: 12+ (зрителям, достигшим 12 лет)
Доступна перемотка (Catch-up): Да
Продолжительность: 22 мин.
Эпизоды программы «Правило тарелки»
| ID эпизода | Серия | Название эпизода | Описание |
|---|---|---|---|
| 1028100 | Суши-салат | Питаться правильно и сбалансировано - действительно просто! Возьмём любимые овощи, добавим к ним полезный коричневый рис, а в качестве белковой составляющей - тофу. Отличная альтернатива майонезным салатам за считанные минуты! | |
| 1040880 | Запечённый лосось с овощами | Приготовление овощей - дело тонкое, ведь надо сохранить максимум пользы! Какой способ выбрать? Конечно, запекание! А чем дополнить овощную составляющую, чтобы блюдо было максимально полезным, подскажет правило тарелки | |
| 1056402 | Жаркое из свинины | Правило тарелки - это не жёсткие ограничения, а масса возможностей! Не стоит отказывать себе в любимых продуктах. Любите свинину? Дополните её овощами и углеводами в нужной пропорции и приготовьте вкусное и здоровое блюдо! | |
| 1082759 | 1 | Курица с рисовой лапшой | Питаться правильно - действительно просто! Выбирайте ингредиенты, учитывайте пропорции и творите: сочетание курицы, рисовой лапши и овощей - отличное решение для сытного и полезного блюда |
| 1073021 | 2 | Тажин с курицей и кускусом | Белки, углеводы и овощи в правильной пропорции - отличная возможность питаться вкусно, разнообразно и с пользой. А простое, казалось бы, сочетание куриного филе и кускуса, дополненное обилием специй, начинает звучать по-новому |
| 1061497 | 3 | Фаршированные перцы | Простота и оригинальность этого рецепта отлично подходит тем, кто стремится придерживаться правильного питания: сочетание индейки, риса и овощей легко превращается в сытное и полезное блюдо |
| 1077293 | 4 | Тако | Любое полезное блюдо должно быть вкусным, и никак иначе! Даже мексиканский тако отлично подходит под эту идею, если в его приготовлении соблюсти простые пропорции |
| 1051348 | 5 | Фриттата | Завтрак, приготовленный по правилу тарелки, - максимально здоровое, вкусное и быстрое решение для тех, кто знает важность утренней трапезы, которая является залогом успешного и продуктивного дня |
| 1022925 | 6 | Овощная запеканка с фаршем | Питаться правильно - это не только полезно, но и вкусно! Правило тарелки - простая пропорция с массой возможностей! Картофель, говядина и разнообразные овощи - вот, что будет в основе правильной запеканки |
| 1067342 | 7 | Лагман | Даже популярное блюдо среднеазиатской кухни можно приготовить по правилу тарелки. Что для этого надо? Только желание и знание простой пропорции |
| 1022932 | 8 | Форель в лаваше | Запекание - не только полезный, но и простой способ приготовления. Духовка всё сделает за вас! Важно только правильно выбрать ингредиенты, согласно правилу тарелки, и через полчаса вкусное, сытное и здоровое блюдо готово! |
| 1045733 | 9 | Пшённая каша с тыквой и утиной грудкой | Начать день с полезного и вкусного блюда - что может быть лучше? Зарядитесь энергией с помощью правила тарелки: из пшена, тыквы и утиной грудки можно сделать очень интересный и сытный завтрак |
| 1022935 | 10 | Тушёная треска с овощами и рисом | Все знают, что основа правильного питания - это овощи, ведь в них сплошная польза. А если дополнить овощи рыбой и рисом в нужной пропорции, то можно приготовить интересное, полезное и сытное блюдо |
| 1022928 | 11 | Фитнес-фалафель с питой и овощами | Если грамотно подходить к приготовлению еды, то питаться правильно не составит большого труда. Выбрав побольше овощей и отказавшись от фритюра в пользу запекания, можно порадовать себя отличным здоровым перекусом! |
| 1022937 | 12 | Лазанья с индейкой | Готовить по правилу тарелки - одно удовольствие, ведь под эту несложную схему можно подогнать практически любой рецепт. И так приятно насладиться отличной лазаньей, зная, что она максимально полезна! |
| 1035459 | 13 | Рагу из баранины | Тушение - один из самых полезных способов приготовления, ведь блюда получаются сочными, но без лишнего масла. А при условии соблюдения правила тарелки - полезный и вкусный результат обеспечен! |
Расписание показов программы «Правило тарелки»
| Дата | Время | Канал | Серия |
|---|---|---|---|
| 2024-02-15 | 05:30 | Food Time | 12 |
| 2024-02-15 | 05:09 | Food Time | 11 |
| 2024-02-15 | 04:49 | Food Time | 10 |
| 2024-02-08 | 17:40 | Food Time | 9 |
| 2024-02-08 | 17:14 | Food Time | 8 |
| 2024-02-08 | 16:52 | Food Time | 7 |
| 2024-02-08 | 05:40 | Food Time | 9 |
| 2024-02-08 | 05:14 | Food Time | 8 |
| 2024-02-08 | 04:52 | Food Time | 7 |
| 2024-02-01 | 16:34 | Food Time | 6 |
| 2024-02-01 | 16:14 | Food Time | 5 |
| 2024-02-01 | 15:59 | Food Time | 4 |
| 2024-02-01 | 04:34 | Food Time | 6 |
| 2024-02-01 | 04:14 | Food Time | 5 |
| 2024-02-01 | 03:59 | Food Time | 4 |
| 2024-01-26 | 16:30 | Food Time | 3 |
| 2024-01-26 | 16:15 | Food Time | 2 |
| 2024-01-26 | 16:00 | Food Time | 1 |
| 2024-01-26 | 04:30 | Food Time | 3 |
| 2024-01-26 | 04:15 | Food Time | 2 |
| 2024-01-26 | 04:00 | Food Time | 1 |
| 2023-10-05 | 15:08 | Food Time | 1 |
| 2023-10-05 | 03:08 | Food Time | 1 |
| 2023-10-04 | 15:03 | Food Time | 1 |
| 2023-10-04 | 03:03 | Food Time | 1 |