Тонус - телепрограмма

Предыдущая неделя Следующая неделя

Monday, 20 June 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
02:32:00 Хатха-йога
04:26:00 Аптека под ногами (2011)
04:52:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
05:50:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:46:00 Завтрак в постель (2010)
07:47:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:15:00 Простая йога с Анной Курмановой (2022)
09:57:00 Зарядка на грядке (2021)
10:53:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:54:00 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном (2022)
13:03:00 Я прекрасна (2009)
14:26:00 Гимнастика долголетия
15:49:00 Здоровое меню
16:09:00 Фитнес Band (2012)
17:05:00 Отвинтаж
17:37:00 Три грации (2009)
19:11:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
20:09:00 Хатха-йога

Tuesday, 21 June 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
02:38:00 Хатха-йога
04:31:00 Аптека под ногами (2011)
04:57:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
05:54:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:51:00 Завтрак в постель (2010)
07:54:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:23:00 Простая йога с Анной Курмановой (2022)
09:59:00 Зарядка на грядке (2021)
10:55:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:56:00 Дачники
12:54:00 Я прекрасна (2009)
14:17:00 Гимнастика долголетия
15:43:00 Здоровое меню
16:05:00 Фитнес Band (2012)
17:02:00 Отвинтаж
17:35:00 Три грации (2009)
19:10:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
20:08:00 Хатха-йога

Wednesday, 22 June 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
02:38:00 Хатха-йога
04:31:00 Аптека под ногами (2011)
04:57:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
05:54:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:50:00 Завтрак в постель (2010)
07:53:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:17:00 Простая йога с Анной Курмановой (2022)
09:52:00 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном (2022)
10:05:00 Зарядка на грядке (2021)
11:02:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
12:02:00 Дачники
12:58:00 Я прекрасна (2009)
14:22:00 Гимнастика долголетия
15:47:00 Здоровое меню
16:05:00 Фитнес Band (2012)
17:01:00 Отвинтаж
17:33:00 Три грации (2009)
19:08:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
20:08:00 Хатха-йога

Thursday, 23 June 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
02:35:00 Хатха-йога
04:28:00 Аптека под ногами (2011)
04:54:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
05:50:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:48:00 Завтрак в постель (2010)
07:51:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:10:00 Виньяса йога с Тимуром Хамитовым (2022)
09:46:00 Простая йога с Анной Курмановой (2022)
10:03:00 Зарядка на грядке (2021)
11:00:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:59:00 Дачники
12:57:00 Я прекрасна (2009)
14:21:00 Гимнастика долголетия
15:45:00 Здоровое меню
16:04:00 Фитнес Band (2012)
17:00:00 Отвинтаж
17:32:00 Три грации (2009)
19:06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
20:05:00 Хатха-йога

Friday, 24 June 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
02:38:00 Хатха-йога
04:32:00 Аптека под ногами (2011)
04:58:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
05:54:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:51:00 Завтрак в постель (2010)
07:53:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:13:00 Виньяса йога с Тимуром Хамитовым (2022)
10:00:00 Зарядка на грядке (2021)
10:57:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:56:00 Дачники
12:53:00 Я прекрасна (2009)
14:15:00 Годы долой! Физкульт Микс (2011)
15:41:00 Здоровое меню
16:01:00 Фитнес Band (2012)
16:57:00 Отвинтаж
17:29:00 Три грации (2009)
19:05:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
20:02:00 Хатха-йога

Saturday, 25 June 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
02:36:00 Хатха-йога
04:31:00 Аптека под ногами (2011)
04:57:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
05:53:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:49:00 Завтрак в постель (2010)
07:49:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:05:00 Суставная гимнастика с Аленой Романовой (2022)
09:36:00 Восстановление легких после ковид с Аленой Романовой (2022)
10:12:00 Зарядка на грядке (2021)
11:08:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
12:10:00 Дачники
13:04:00 Я прекрасна (2009)
14:25:00 Годы долой! Физкульт Микс (2011)
15:49:00 Здоровое меню
16:06:00 Фитнес Band (2012)
17:02:00 Отвинтаж
17:33:00 Три грации (2009)
19:07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
20:06:00 Хатха-йога

Sunday, 26 June 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
02:35:00 Хатха-йога
04:26:00 Аптека под ногами (2011)
04:52:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
05:47:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:44:00 Завтрак в постель (2010)
07:45:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:01:00 Восстановление легких после ковид с Аленой Романовой (2022)
10:12:00 Зарядка на грядке (2021)
11:08:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
12:09:00 Дачники
13:04:00 Я прекрасна (2009)
14:25:00 Годы долой! Физкульт Микс (2011)
15:48:00 Здоровое меню
16:07:00 Фитнес Band (2012)
17:04:00 Отвинтаж
17:36:00 Три грации (2009)
19:11:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
20:08:00 Хатха-йога
20:10:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым (2012)