Тонус - телепрограмма

Предыдущая неделя Следующая неделя

Понедельник, 12 декабря 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
03:01:00 Хатха-йога
04:55:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
07:00:00 Завтрак в постель (2010)
08:00:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:23:00 Зарядка с Евгенией Шохиной (2021)
10:00:00 Я прекрасна (2009)
10:51:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:52:00 Мастерская Норбекова (2011)
12:48:00 Атлет-надомник (2010)
13:49:00 Энциклопедия вкуса (2009)
14:17:00 Знаете что? Весьма полезная программа (2011)
15:52:00 ДамСовет. Офисные хроники (2011)
16:50:00 Йога life
17:21:00 Три грации (2009)
19:00:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
19:55:00 Хатха-йога
23:45:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева (2010)

Вторник, 13 декабря 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
03:01:00 Хатха-йога
04:54:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
07:02:00 Завтрак в постель (2010)
08:05:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:26:00 Зарядка с Евгенией Шохиной (2021)
09:53:00 Я прекрасна (2009)
10:48:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:50:00 Мастерская Норбекова (2011)
12:45:00 Атлет-надомник (2010)
13:49:00 Энциклопедия вкуса (2009)
14:20:00 Знаете что? Весьма полезная программа (2011)
15:51:00 ДамСовет. Офисные хроники (2011)
16:49:00 Йога life
17:20:00 Три грации (2009)
18:55:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
19:55:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым (2012)
23:45:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева (2010)

Среда, 14 декабря 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
03:01:00 Хатха-йога
04:52:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:04:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:59:00 Завтрак в постель (2010)
07:59:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:25:00 Зарядка с Евгенией Шохиной (2021)
10:00:00 Я прекрасна (2009)
10:55:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:55:00 Мастерская Норбекова (2011)
12:51:00 Атлет-надомник (2010)
13:55:00 Энциклопедия вкуса (2009)
14:21:00 Знаете что? Весьма полезная программа (2011)
15:55:00 ДамСовет. Офисные хроники (2011)
16:50:00 Йога life
17:23:00 Три грации (2009)
19:00:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
19:55:00 Хатха-йога
23:45:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева (2010)

Четверг, 15 декабря 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
03:01:00 Хатха-йога
04:51:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:03:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:59:00 Завтрак в постель (2010)
08:00:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:21:00 Зарядка с Евгенией Шохиной (2021)
09:47:00 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном (2022)
10:00:00 Я прекрасна (2009)
10:51:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:52:00 Мастерская Норбекова (2011)
12:50:00 Атлет-надомник (2010)
13:50:00 Энциклопедия вкуса (2009)
14:18:00 Знаете что? Весьма полезная программа (2011)
15:52:00 ДамСовет. Офисные хроники (2011)
16:48:00 Йога life
17:20:00 Три грации (2009)
18:56:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
19:55:00 Хатха-йога
23:45:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева (2010)

Пятница, 16 декабря 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
03:01:00 Хатха-йога
04:51:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:04:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
06:58:00 Завтрак в постель (2010)
08:00:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:21:00 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (2022)
09:45:00 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном (2022)
09:59:00 Я прекрасна (2009)
10:52:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:55:00 Мастерская Норбекова (2011)
12:50:00 Атлет-надомник (2010)
13:51:00 Энциклопедия вкуса (2009)
14:19:00 Знаете что? Весьма полезная программа (2011)
15:55:00 ДамСовет. Офисные хроники (2011)
16:50:00 Йога life
17:21:00 Три грации (2009)
18:57:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
19:54:00 Хатха-йога
23:45:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева (2010)

Суббота, 17 декабря 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
03:02:00 Хатха-йога
04:54:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:08:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
07:05:00 Завтрак в постель (2010)
08:05:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:27:00 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (2022)
09:50:00 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном (2022)
09:55:00 Я прекрасна (2009)
10:50:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:52:00 Мастерская Норбекова (2011)
12:50:00 Атлет-надомник (2010)
13:50:00 Энциклопедия вкуса (2009)
14:17:00 Знаете что? Весьма полезная программа (2011)
15:52:00 ДамСовет. Офисные хроники (2011)
16:50:00 Йога life
17:20:00 Три грации (2009)
18:56:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
19:55:00 Хатха-йога
23:45:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева (2010)

Воскресенье, 18 декабря 2022

00:00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильёй Лазерсоном (2009)
03:01:00 Хатха-йога
04:54:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
07:02:00 Завтрак в постель (2010)
08:02:00 Утро с Маргаритой Левченко (2022)
09:27:00 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (2022)
09:48:00 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном (2022)
09:57:00 Я прекрасна (2009)
10:52:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым
11:55:00 Мастерская Норбекова (2011)
12:50:00 Атлет-надомник (2010)
13:55:00 Энциклопедия вкуса (2009)
14:20:00 Знаете что? Весьма полезная программа (2011)
15:53:00 ДамСовет. Офисные хроники (2011)
16:48:00 Йога life
17:20:00 Три грации (2009)
18:56:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (2011)
19:55:00 Хатха-йога
23:45:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева (2010)